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原创 夏天，用苹果和牛奶打一杯果汁奶，让早餐营养更丰富，味道( 三 )

步骤1、家里的这个苹果放了好几天了 ， 一直觉得干干的 ， 没想到要去吃 ， 今天就打成苹果奶吧 。 牛奶喜欢用冰鲜的 ， 不喜欢能常温保存的牛奶 。

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步骤2、一杯苹果汁用到半个苹果就可以了 ， 两个人拼一个苹果当早餐刚好 ， 牛奶一杯的量 。

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步骤3、苹果去皮 ， 切成小丁备用 。 如果怕变黑 ， 可以把削好的苹果丁放在冷开水或者矿泉水里浸泡一下 ， 短时间内是不会发黑的 。

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