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原创 夏季高温如何过？中医警告：天气再热，这4件事都不能多做！( 二 )

原创 夏季高温如何过？中医警告：天气再热，这4件事都不能多做！

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只有三个神器在手 ， 天气再炎热都不怕 ， 然而一味贪凉真的健康吗?

中医可不这么认为 。 夏季贪凉 ， 危害大 ， 夏季更要热着过 。

中医上讲 ， 夏季是人体阳气大量扩散的时期 ， 这个季节体内的阳气均会显示不足 ， 如果过度贪凉 ， 会进一步导致阳气损伤 。

夏季 ， 人们最常见损伤阳气的行为主要是贪“凉”：

一、吃不贪凉

凉菜是夏季饭桌上常见菜肴 ， 尤其是一些人还有将凉菜放冰箱一段时间 ， 达到冰镇效果 ， 吃起来口感更凉爽 ， 不仅凉菜 ， 冰冻西瓜 ， 冰冻其他水果 ， 总之 ， 为了凉爽 ， 凡是吃的都放冰箱降温 ， 其实这种做法是非常错误的 。

冰凉的食物会刺激肠胃 ， 诱发肠胃不适 。 所以夏季 ， 吃凉菜切记放冰箱 ， 并且我们可以放少许姜片 ， 姜片属于热性食物 ， 有加速血液循环 ， 降低体温 ， 防暑的功效 ， 正好和凉菜里的寒气中和 。

原创 夏季高温如何过？中医警告：天气再热，这4件事都不能多做！


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