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原创 63岁刘晓庆真敢穿，宽松短裤也能释放魅力，挡不住的少女气( 五 )

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臀部贴于墙壁上 ， 双腿弯曲并使脚尖接触墙壁 ， 脚后跟离开墙壁 ， 右脚置于左脚前侧 ， 双手置于耳旁的地面上 ， 可以闭目养神 。

Look3:放松心情 ， 不骄不躁成为温柔女子

温柔是女性的一大魅力 ， 但生活中的烦恼总是让我们变得易怒易躁 ， 瑜伽帮助我们改变身材的同时 ， 也能帮助我们舒缓身心 ， 温柔甜美风你也可以轻松驾驭 。

原创 63岁刘晓庆真敢穿，宽松短裤也能释放魅力，挡不住的少女气

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左脚脚尖踮地 ， 臀部放在左腿小腿上 ， 右腿伸向前方 ， 并使脚后跟离开地面 ， 右臂置于右膝上 ， 左臂弯曲 ， 手指放松 。

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