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原创 63岁刘晓庆真敢穿，宽松短裤也能释放魅力，挡不住的少女气( 四 )

原创 63岁刘晓庆真敢穿，宽松短裤也能释放魅力，挡不住的少女气

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左脚单脚撑地 ， 右腿抬起后膝关节处弯曲 ， 脚趾指向地面 ， 身体前倾 ， 背部与左腿呈九十度夹角 ， 双手向后使右手环抱住右腿 ， 并且双手手指可以紧握 。

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这个体式需要借助墙壁完成 ， 双腿紧贴墙壁 ， 双手向后翻至耳朵两侧 ， 眼睛平视前方 。

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