常常这样睡觉的娃, 发育可能会落后同龄人一大截, 难怪孩子长不高( 四 ) 经常会听到小

不同阶段的孩子，需要的睡眠时间是不一样的，家长要掌握孩子的睡眠时间，有利于帮助孩子形成良好的习惯。

二、营造一个安静、舒适的环境

很多家长晚上让宝宝很早睡觉，有些家长觉得，孩子是个婴儿，即使再吵也听不见，所以，宝宝在睡觉，家长在一边大声说话，或者把电视的声音开得很大。有的怕冻着孩子了，给孩子盖很厚的被子，烦闷、燥热也不利于孩子的入睡。

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三、帮助孩子及早建立睡眠的作息规律

好的习惯越早养成越好，在孩子2-3个月大的时候，就要帮助孩子建立睡眠作息规律，到了该入睡的时候，给孩子洗洗，放到小床上，或者给他放催眠的音乐，关掉灯，给孩子一种暗示，我该睡觉了。

四、改掉一些错误的做法

有很多的的家长都有一些错误的做法，比如：在临睡前，逗乐孩子，让孩子处于一种兴奋的状态；夜间频繁给孩子喂奶，频繁给孩子把尿，这些错误的做法都会打扰孩子的睡眠。

睡眠问题不是小事，家长多重视，孩子才能更健康！

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