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经常会听到小区里有爷爷、奶奶抱怨年轻的爸爸、妈妈们生活习惯不好，晚上不睡，早上不起，把小孩也弄的生活不规律。在孩子睡觉的问题上，我要力挺爷爷奶奶，因为，现在的确有很多爸爸、妈妈这样。我的一个朋友带孩子，一直以来夏天孩子几乎都要到11、12点才睡觉，冬天也要到10点多睡觉。

朋友家的孩子五周岁了，身高还不到一米一，带到医院去检查，因为父母身高都很高，排除了遗传因素，又检查了孩子的身体，一切都正常。后来，在医生的询问下才知道，影响这个孩子长高的原因，就是孩子晚睡的习惯，医生给出的建议是让孩子养成早睡早起的习惯，白天多运动。

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孩子晚睡有哪些危害呢？

一、影响孩子的身高

孩子生长所需要的激素在夜间分泌的比较多，如果孩子睡得晚，激素分泌的必然就少，孩子身高就会受到影响。因为孩子夜间睡得晚，睡眠质量不高，白天难免精力不足，当别的孩子在外面接受日光的沐浴，锻炼身体时，你的孩子却要睡觉休息。没有充足的日光照射，身体中的维生素D就少，孩子自然长不高。

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