老婆待产痛到爆，3招帮她缓解疼痛，不做局外人( 三 ) 原标题：老婆

老婆待产痛到爆， 3招帮她缓解疼痛

方法1、跳慢舞

根据重力原理，摇摆骨盆既可以帮助宝宝往下移动，也可以有效缓解子宫的疼痛感。爸爸可以和妈妈面对面站着，双脚打开与肩同宽，将上半身往前倾，与妈妈互相环抱，用骨盆的力量带动身体左右摇摆。随着宫缩频率越来越密集，妈妈前倾的幅度会越来越大，逐渐与爸爸的身体紧密贴合，这代表妈妈正在逐渐释放疼痛的压力。

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方法2、按摩

按摩手背、手心、外侧脚踝、足跟及尾底骨都可以有效缓解疼痛感。爸爸可以先在妈妈的这些部位抹上一点乳液或精油，再开始按摩。按摩手背、手心和外侧脚踝时，将双手拇指靠拢放在上面，以拇指为中心点由内往外做环形按摩；按摩足跟时，用双手握住足跟，反复握紧、放松；按摩尾底骨时，将双手掌心放在尾椎上方用力下压，以掌心为中心点由内往外做环形按摩。