老婆待产痛到爆，3招帮她缓解疼痛，不做局外人原标题：老婆

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原标题：老婆待产痛到爆， 3招帮她缓解疼痛，不做局外人

相信很多妈妈都有这样的经历，产房自己痛的要死要活，猪队友不是表现得像局外人，从头到尾只会看手机、有游戏、看电视，即使起身帮忙，也会有点手足无措、越帮越忙，把你气的翻白眼。如何才能让老公成为待产房神队友？我们请专家提供准爸爸陪产必学招式，快带另一半来修生产学分！

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要当神队友，先搞懂怀孕生产过程

虽然怀孕、分娩通常被视为女人的事，但身为新生命的共同创造者，准爸爸在孕产过程中也扮演了举足轻重的角色。对女人来说，另一半如果能够充分参与怀孕的过程，掌握自己在孕期的身体变化，并在待产、生产期间提供具体的支持与协助，整个孕产经验就会变得无比愉悦且美好。

准妈不妨带老公一起去上孕妈课堂，这类型的课程既可以帮助准爸爸了解孕妈在生产各环节的身体变化，同时也可以让爸爸和妈妈一起了解各项医疗措施的优缺点，包括是否催生、是否打无痛分娩、是否剃毛及灌肠…等，提前做好生产规划。经过学习，准爸爸将成为妈妈待产、生产时的教练，在陪产过程中适时给予妈妈客观建议、降低妈妈的不安全感，并扮演与医护人员沟通的桥梁，让妈妈可以专心处理自己身体的变化。

有些太太会让先生看记录片，认为这么做可以提前让先生做好陪产的心理准备，陪产者进入产房以后通常只会站在产妇的头部周围，不会看到血腥画面，看不看影片其实没有太大影响。如果只是单纯看影片，没有字幕解读或专家说明，反而会让人扩大对生产的想像，对生产过程更加恐惧。