带娃5年，就靠这碗粥，不管再难搞的咳嗽，一碗下肚，睡一觉准好原标题：带娃

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原标题：带娃5年，就靠这碗粥，不管再难搞的咳嗽，一碗下肚，睡一觉准好！

大家好，我是周老师，一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

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小孩咳嗽是件老生常谈的事情。就在上周小区宝妈聚会的时候，又听到了妈妈们的牢骚，其中茹茹妈吐槽最多：“我家宝宝一个月要感冒好几次，一感冒随之而来的咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，每次这样都是立马喂各种止咳药，明知道对孩子体质不好，可是看着孩子那么难受，做妈妈的也就“心软”了。但是呢反反复复这样，孩子受罪，我也跟着受罪。 ”后来我实在是听不下去了，赶紧给宝妈推荐一道我家孩子用的最好的，反馈率最好的食疗方！做法也是非常简单的呢！今天我就跟大家说一个我之前给孩子用来排痰的方子，不仅止咳快，排痰也很快。具体的步骤大家可以看下面。

准备好适量的大米，淘洗干净