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过敏发病率上升 气候变暖惹的祸？( 七 )

专家认为 ， 尤为值得一提的是 ， 随着年龄的增大 ， 人们在衰老过程中免疫系统退化

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， 过敏的几率会增加 ， 这是很自然的现象 。 如果严重影响到了日常生活 ， 建议去专科医院就诊 ， 进行必要的药物治疗 。 同时 ， 也要转变生活方式 ， 平时多注意运动健身 ， 加强锻炼 ， 提高自身的免疫力 。

相对来讲 ， 李恒提出的建议更具体 ， 针对花粉过敏 ， 在春季 ， 尽量在连晴数日 ， 风大的时候减少外出 ， 因为这个时候空气中的花粉含量通常爆表；外出时尽量戴口罩眼镜、着长袖长裤 ， 少接触花草树木 ， 回家后及时洗手洗脸并更换衣物 ， 必要时用生理盐水冲洗鼻腔；少吃鱼虾蟹以及牛羊肉等 ， 辛辣食物及甜腻食物也要避免 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 但是有香味的蔬菜及水果最好不吃；在家睡觉及开车时尽量关闭窗户 ， 使用空气净化器；同时 ， 常备一些抗过敏药物 ， 如盐酸西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀、玉屏风颗粒等 ， 花粉含量高的季节可以预防性用药 。


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