女人别对自己太“抠门”，这4种食物当零食吃，衰老或许来得晚些
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女人 ， 是非常在意自己的容貌的 ， 无论是二三十岁还是四五十岁 ， 都喜欢打扮自己 ， 希望自己能够比同龄人看得更显年轻一点 。 但是 ， 衰老是不可逆的 ， 时间是一把杀猪刀 ， 岁月会在每一个人的年上会留下痕迹 ， 只不过是痕迹的深浅问题 ， 而唯一能够让岁月的痕迹浅一点的办法就是注重自己的保养 ， 除了护肤品以外 ， 饮食也是保养的关键 。 所以女人别对自己太“抠门” ， 这4种食物当零食吃 ， 衰老或许会来得晚一些！
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1、猴头菇
猴头菇是一种菌菇类食物 ， 它是菌菇类食物中营养价值最高的一种 ， 含有丰富的营养元素 ， 其中维生素的含量是比较高的 ， 所以很适合女人食用 ， 经常吃一些猴头菇可以增强人体的免疫力 ， 同时也可以刺激女人体内的雌激素的分泌 ， 调节女性的肌肤状态 ， 使得女人皱纹更少 ， 人更年轻 。
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