上班坐一天容易发胖？常吃“刮油食物”，体重轻了，大肚腩不见了( 二 ) 原标题：上班

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2.荷叶

荷叶是一种很有营养的食物，很多人都知道荷叶包饭，其实荷叶在古时候可是很有名的减肥食物，里面的膳食纤维和荷叶碱都可以帮助肠胃蠕动，将里面的油脂和垃圾都清理干净，尤其在夏天可以放一些冬瓜绿豆一起煮，在夏天清热降火，还能有效的改善便秘的问题，坚持一段时间，体重也会一天天的降低。

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上班坐一天容易发胖是难免的，光是运动是不行的，平时一定要常吃“刮油食物” ，这样坚持下去总有一天会让体重变轻了，腰上的赘肉和大肚腩不见了！

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上班坐一天容易发胖？常吃“刮油食物”，体重轻了，大肚腩不见了( 二 )