减脂期间，可以喝牛奶吗？(27)
在空腹状态下 ， 牛奶中的蛋白质就会被当作能量来源而被肠胃消化掉 ， 那也就丢失了牛奶的营养价值 。
因此 ， 在喝牛奶前可以先吃点主食垫垫肚子 ， 让牛奶发挥它最大的营养功效才是最好的哦~
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