减脂期间，可以喝牛奶吗？(23)
还有一些带“泡泡奶”、“果奶”等标签的饮料 ， 都不属于纯正的牛奶 。 蛋白质含量普遍较低 ， 糖分却很高 ，
喝多了对减肥没效果不说 ， 还可能会滋养肥肉生长 。
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要注意些什么？ /
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