张国荣逝世的第十六年，而我们对抑郁依然一无所知( 九 )
（这个黑狗的视频或许能帮到你）
你是可以悲伤的 。
也许天气很好 ， 阳光明媚 ， 所有人都很快乐 ， 而惟独你还是高兴不起来 ， 那也没关系 ， 你是可以悲伤的 。
不用为了不让我们失望 ， 而逼自己要“好起来” ， 今天还是很抑郁也没有关系 。 有时那种“努力”要好起来的感受 ， 就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡 ， 结果反而会失眠一样 ， 可能会适得其反 。 如果感到痛苦的话 ， 可以先试着不要努力了 。
要不要一起看一部电影？
这些年来 ， 我常常想
2003年的那一天
如果也能有个人 ， 探下身轻声问你一句：
“我可以帮你吗？”
现在的结局 ， 会不会不一样？
如果可以拥抱你 ， 我一定会紧紧抱住你
所有温柔的人啊 ， 请你一定相信
总有一个人 ， 默默爱着你
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