张国荣逝世的第十六年，而我们对抑郁依然一无所知( 七 )

2019-04-08

与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。每个人的想法不同，于我而言，是觉得每天活着都是一种罪恶。我可以看见别人的闪光点，发现每个人善良的一面，可身边又每天发生这么多罪恶的事情，所以一定是我的问题——想法虽然荒诞，当它时时刻刻缠绕着我，当我将今天天气不好都能归结到自身的罪恶的时候，会觉得自己满身肮脏，自己的所作所为都是错的。亏欠父母，相较于亏欠整个世界，显得那么微不足道。

——「我上周也发生了一件无比糟糕的事情，但我并没有让它毁了到我的生活」

恭喜你，我羡慕你有这样的能力，你可以像一个正常的人类那样生活。但我就是做不到，如果我可以，我早就去做了，不是吗？正是因为我做不到，所以我才拼命地无声地挣扎着，而你轻描淡写的一句话就可能让我觉得自己无能极了。

——「多运动，你会感觉好很多的，相信我」

请相信我，我定期运动，我吃健康的食物，我读书、旅行、和朋友聊天……我已经试过了所有可能的办法。但是它们都只是创口贴，只能缓解无法治愈。 “如果我有你的生活，我会感到知足而不是抑郁”——如果你完全拥有我的生活，你也会拥有我的抑郁。

当你去见心理医生时，心理医生会让你反复说痛苦的细节，一遍遍回忆抑郁时的感受。

心理咨询师是 “魔鬼” 吗？为什么要一遍遍 “揭伤疤”？

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