上班族选择多做深蹲比跑步要好!( 九 )

吃的多也不用担心 。

因为你吃的碳水化合物会填补到你深蹲时消耗的碳水 ,

不用担心会转变成脂肪储存起来 ,

不过前提是摄入适量碳水 。

上班族选择多做深蹲比跑步要好!

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