无锡马拉松配速员背后的故事：光靠颜值远远不够( 二 ) 离2019无锡马

选手跑出好成绩，“兔子”们功不可没

跑友能不能成为配速员，需要参加最终的选拔测试。据了解，配速员候选人戴上号码芯片，在教练的带领下充分热身，然后就是“换着花样”测试你的跑步能力、体能和运动心理。如1.6公里最大有氧跑、10个1公里间歇跑、10公里盲测等，当这些完成后选手确认封装送到后台作最终分析选拔。

为何需要测试那么多项目？麦坚坦言，两三年马拉松完赛证书，只能说明你有跑完马拉松的能力，而“兔子”更需要稳定的配速能力，所以测试时更需要第三方平台来判断每个人的爱心、耐心，比如选手跑着跑着倒地了，你应该怎么办？

被称为“全国最帅兔子”的沈昊泽说，“马拉松由于时间长、可变因素多，跑出好成绩往往不容易，成绩波动起伏也很正常。”沈昊泽外号“乌贼”，他是近3年开始跑步的，他已经跑了22场马拉松，有12场都是去当“兔子”的，无锡马拉松更是每年都准时到。他表示，如果前程跑得太慢，肯定影响最终成绩；前程太快，则后劲不足。故“兔子”就起到了功不可没的作用，在他们的带领下，选手们可以按照既不慢、又省力的“高效配速”跑完前程，以便后程冲击好成绩。

“兔子”并不是义工，是赛道工作人员

“我经常被投诉，说亚瑟士是‘直男’　配速组，女‘兔子’特别少。”麦坚笑着说，自己配速的比例，一般是八成男的，两成女的；很多比赛都是网红女“兔子”多，因为女性更能吸引人，也自带话题，而自己只想纯粹点，用实力说话。马拉松赛场上，主办方一般会安排一定数量的分时段的配速员，方便业余跑友跑出节奏、实现目标。13个配速组别中，400、430组别是竞争力最大的，因为这体现了马拉松中跑步能力的最高峰；而545到615之间的组别，因为慢也很抢手，最适合一些跑步小白。

很多人都觉得配速员很棒，如义工一般，没有报酬没有荣誉，却为几万跑友服务。而麦坚则觉得“兔子”并不能算“义工”，而是赛道工作人员之一，因为他们并不是完全无偿的，主办方会为他们提供住宿、全套装备。

无锡这几位“兔子”，都很有故事

跑马拉松跑成网红，“跑前笑嘻嘻，跑后泪哗哗”

王小白是一个性格十分开朗的人，她跟大部分的女性一样，喜欢漂亮、注重身材。“跑步5分钟拍照2小时”，王小白用这句话来形容以前的自己，她表示，自己是一名寿险规划师，以前跑步就是为了拍照打卡，一公里的路得跑12分钟。