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酸奶还可这样吃，每天一杯大人小孩子不感冒，润肤减肥效果好

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进入了三月无论是北方还是南方 ， 都可以感觉到春：春的暧、春的寒 ， 春的气温漂浮多变 。 这时往往就会感冒咳嗽 。

感冒咳嗽皆是因为免疫力下降 ， 抵挡不住外来病菌的侵蚀 。 因此呀 ， 平时要注意保暖 ， 老话说“春捂冬冻”；还有呀 ， 在饮食方面要吃些增强免疫力的食品 ， 比如蔬菜、水果、肉类、蛋奶制品 。

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