常穿高跟鞋全身都受伤这种“酷刑”女性不能再忍
编者按
高跟鞋时尚漂亮 ， 让女性更有魅力 ， 一直深受众多女性喜爱 。 然而 ， 高跟鞋也带来了一系列健康伤害 ， 美国足外科协会数据显示 ， 73%的女性已经患有与高跟鞋有关的疾病 。 更严重的是：美国最新一项研究表明 ， 长期穿高跟鞋会触发轻度炎症 ， 引发一系列疾病 ， 甚至增加患癌风险 。 骨科专家指出 ， 高跟鞋的设计并不符合人的身体构造 ， 长时间穿着它 ， 是对脚、腿、膝、腰的一种“酷刑” 。 常穿高跟鞋 ， 会加速关节磨损和退化 ， 引发膝关节炎；易出现锤状趾（脚趾会永久弯曲）、甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等足部疾病；造成肌肉和萎缩和韧带病变 ， 伤害运动系统；导致腰骨痛及腰肌劳损、脊柱侧弯甚至坐骨神经痛等；还可能会对泌尿系统、生殖系统等产生影响 ， 造成月经失调、性欲下降甚至不孕等 。 专家建议 ， 女性更应该注重内在美 ， 唯有健康与活力才是真正的美 。 同时 ， 为了减少高跟鞋的损伤 ， 女性应尽量不穿或少穿高跟鞋 ， 选择鞋时鞋跟儿不要太高 ， 尽量控制在3-5厘米 。
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