这东西换种吃法，刮油减肥快，2月狂甩30斤，3天湿排净( 二 )
1.红豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒
2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可
3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉
4.一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）
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