产后减肥最服霍思燕！3个月瘦了68斤，原来是用了这几种减肥方法( 二 )

2018-08-15

她曾经也试过水煮青菜的办法减肥，每天都是饿到头晕，但是一点小火也看不到，而且极度减肥的她造成了内分泌失调，最坏的一点是，这种方式让她长了很多痘痘。

她用了3种方法来减肥，首先是就是用红豆和薏米熬成水喝，要采用赤小豆和薏仁米来煮水，这样可以祛除体内多余的水分，排去了体内的湿气，自然而然就会瘦了。

其次就是减少摄盐量，尽量用耗油、芝麻酱来代替咸味，清淡饮食是减肥必做的，而且这样吃就算是没有盐，味道也是不错的，就算是顿顿都吃，也不用担心变胖。

最后就是蛋白质减肥法，在减肥期间一定不要摄入碳水化合物，要多吃一些蛋白质比较多的食物，像鸡蛋、鸡胸肉、西蓝花都可以，而且做起来也比较简单。

这就是霍思燕的减肥方法，现在霍思燕已经成功了，所以我们还是有希望的，坚持才是胜利！

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