三个让女性腿更长更直的瑜伽动作，变成长腿女神指日可待!( 二 )
2、分腿V字式
分腿V字式瑜伽好处多多，不仅会让腿部线条更直之外，还会减少背部多余脂肪，美化背部线条。练习分腿V字式并不难，但很考验身体的柔韧度以及平衡力，在练习之前一定要做热身活动才可以。练习分腿V字式照着图片中的动作练习就好。
3、半月式
半月式会拉伸腿部肌肉，美化腿部线条。练习半月式时先站立，身体前倾，双掌撑地。接着，尽量向后上方抬高右腿。同时右臂向上伸展，与肩部、左臂成一条垂直线。注意身体重心要放在左侧上，左手支撑身体。在保持20秒后身体还原至基本站姿。
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