三个让女性腿更长更直的瑜伽动作，变成长腿女神指日可待!
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三个让女性腿更长更直的瑜伽动作，变成长腿女神指日可待!
不用说，大家都知道大长腿带来的好处有很多，会让衣服搭配更加漂亮，会让身材更加修长，会更加引人注目，还会让跑步都有优势。所以说，有又长又直的大长腿是很多女性梦寐以求的事情。不过女性们其实可以将它变为现实，学会这三个瑜伽动作，变成长腿女神指日可待!
1、鹫式
鹫式瑜伽会快速燃烧腿部脂肪，让腿变瘦显长。练习时先身体站直，双臂前伸，右肘压左肘。接着曲起双肘，同时双膝微曲，左膝搭右膝上。之后，两手腕相绕，手心合十。让左小腿向后绕过右小腿，并用脚勾住。最后降低重心，保持20秒钟后还原成直立姿态。
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